• Las causas más frecuentes del dolor en la espalda son golpes, traumatismos, enfermedades degenerativas y postura incorrecta.
No realizar actividad física, adoptar una mala postura y dormir de forma inadecuada son solo algunos de los factores que pueden afectar la columna vertebral, por lo que, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Sur invita a la población en general a cuidar la espalda.
El traumatólogo del IMSS en Veracruz Sur, doctor Pedro Cruz López, informó que las causas más frecuentes de dolor en la espalda son los golpes, traumatismos, enfermedades crónico-degenerativas, hábitos inadecuados y postura incorrecta; en algunos casos también las personas pueden heredar una alteración por genes que incrementa el riesgo de desarrollar enfermedades del disco vertebral.
Indicó que la fisioterapia puede resultar como una alternativa para mejorar la calidad de vida de la columna vertebral, en caso de presentar alguna complicación, puede aplicar técnicas de relajación y ejercicios que fortalecen la musculatura y los nervios, como lo son: el ultrasonidos y estimulaciones con frío o calor.
El doctor Cruz López sugirió realizar actividad física diariamente como caminar cuidando la postura, en medida de lo posible nadar y de la misma manera llevar una correcta alimentación para así cuidar el peso del cuerpo; al dormir hacerlo en una superficie óptima que no se encuentre demasiado dura o blanda, y en caso de presentar molestia, acudir a su Unidad de Medicina Familiar (UMF) de adscripción para recibir atención.
Recordó que el tener un diagnóstico oportuno de algún problema en nuestra espalda, no suele ser un proceso inmediato, pues debe ser evaluado cuidadosamente y descartar causas; dentro de las evaluaciones que se realizan en el IMSS de la mano de los especialistas se encuentra una investigación de cómo se origina la afectación lo que implica exámenes neurológicos, evaluación de reflejos y la fuerza del cuerpo.
El IMSS invita a la población en general a acudir a su UMF, para que, en caso de presentar dolores o molestias en la espalda, le brinden la atención y el tratamiento adecuado y oportuna para gozar de una mejor calidad de vida.
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