Asume sin culpa el rol de mamá

Dulce Soto

Agencia Reforma

“¿Soy mala mamá?”. Es una pregunta que ronda la cabeza de muchas mujeres que tienen hijos y deben salir a trabajar, plantea la psicoterapeuta Martha Alicia Chávez.

Experimentar culpa por no poder cuidar al bebé todo el día, explica, desarrolla ansiedad y estrés en la mujer, sobre todo, si es madre por primera vez.

Etapa crucial

Detalla que los primeros dos años de vida son fundamentales para establecer vínculos emocionales y confianza básica entre madre e hijo.

Sin embargo, sostiene, los niños, aunque sean pequeños, pueden percibir las intenciones por las que su madre no está con ellos.

“El niño percibe que tiene que irse a trabajar para poder darme de comer”, describe la especialista.

Mantén la unión

Autora de más de 10 libros relacionados con la crianza de los hijos, Chávez aconseja a las mamás que por las noches coloquen en su pecho, bajo la pijama, la playera o suéter que el bebé usará al día siguiente.

“Impregnará la camisetita con su humor de madre y el niño va a estar percibiendo ese olor, se sentirá acompañado de mamá”.

Por la mañana, antes de llevarlo a la guardería, recomienda hablar mucho con el bebé, explicarle por qué debe separarse de él unas horas.

Durante el día, si en la guardería se permite o si está en una casa, llamar por teléfono al pequeño y decirle más frases de amor.

“Aunque no entienda el significado literal de las palabras, sí recibe el mensaje y la carga emocional”, mencionó la especialista.

ORGANIZA MEJOR EL TIEMPO

• Hacer las compras una vez a la semana nos permitirá planear lo que vamos a comer durante toda la semana, el tiempo que ahorres pásalo con tus hijos.

• Bañar a los pequeños por la noche ahorrará tiempo en la mañana.

• Debemos estructurar el día entre las cosas imprescindibles, se deben hacer en ese día, y pueden ser pospuestas.

• Mantener el celular en silencio hasta que esté todo pronto por la mañana.

• Sólo cuando tengamos tiempo libre contestaremos el mail, Facebook y Twitter.