Se dice que mantener una microbiota equilibrada es fundamental para nuestra salud.
Los seres humanos tenemos grupos de bacterias viviendo en diferentes partes del cuerpo, no sólo en los intestinos. Así, podemos hablar de microbiota cutánea, bucal o vaginal, dependiendo del lugar de residencia de la comunidad microbiana.
Según la Gut Microbiota for Health, nuestra microbiota intestinal contiene 100 billones de microorganismos, incluyendo como mínimo 1.000 especies diferentes de bacterias que comprenden más de 3 millones de genes, 150 veces más que en el genoma humano. De hecho, la microbiota intestinal puede pesar hasta 2 kg.
Por otra par te, un dato relevante es que sólo un tercio de nuestra microbiota intestinal es común a la mayoría de la gente, mientras que los otros dos tercios son específicos en cada persona.
¿PARA qué sirve la flora bacteriana natural?
Aunque cada uno de nosotros tiene una microbiota única, esta cumple las mismas funciones fisiológicas en todas las personas, con un impacto directo en nuestra salud.
La ciencia no cesa de encontrar más funciones y nuevas relaciones entre las bacterias de nuestro sistema digestivo, y muchas de las patologías que padecemos, tanto físicas como psíquicas.
Así, las razones por las que es importante cuidar la microbiota intestinal no paran de incrementarse a medida que las investigaciones avanzan.
PROTEGE tu corazón
Parece existir una relación entre la flora intestinal y la insuficiencia cardíaca.
En pacientes con insuficiencia cardíaca, el corazón no es capaz de bombear suficiente sangre a los tejidos, entre los que se encuentra el intestino, lo que ocasiona una alteración de la barrera intestinal.
ALEJA la depresión
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad McMaster (Canadá) y publicado en la revista Nature Communications sugiere que las bacterias intestinales podrían desempeñar un papel crucial en la inducción de la ansiedad y la depresión.
SU desequilibrio induce a la obesidad
Existen numerosos trabajos que sugieren que la microbiota intestinal desempeña un papel importante en el desarrollo de trastornos metabólicos, especialmente diabetes y obesidad.
RELACIONADA con la diabetes 1
Un grupo de investigadores malagueños del Hospital Virgen de la Victoria ha demostrado la relación entre la microbiota intestinal y el riesgo de desarrollar diabetes tipo 1.
PUEDE producir gases
Un estudio del Grupo de Investigación en Fisiología y Fisiopatología Digestiva del Instituto de Investigación del Hospital Vall d’Hebron de Barcelona ha relacionado las molestias por gases abdominales con la presencia en la microbiota intestinal de la bacteria Bilophila wadsworhia.
ESTÁ vinculada con la esclerosis múltiple
Un estudio desarrollado por la Universidad de Zúrich, en el que han colaborado investigadores del grupo de Neuroimmunología Clínica del Vall d’Hebron Institut de Recerca (VHIR) y el Centro de Esclerosis Múltiple de Cataluña (Cemcat) ha descubierto que la microbiota gastrointestinal podría desempeñar un papel mucho mayor en el origen de la esclerosis múltiple de lo que se creía hasta ahora.
INFLUYE en tu conducta
El primer estudio que demostró la existencia de una relación entre la comunidad microbiana de los intestinos y el cerebro lo llevaron a cabo científicos de la Universidad Karolinska, en Suecia (2011).
LA COLITIS ULCEROSA ES UNA ENFERMEDAD INTESTINAL
Entre 16 y 30 por ciento de la población mexicana padece colitis.
Se detona por situaciones de estrés, infecciones intestinales, el uso de medicamentos o una mala alimentación.
La especialista informó que este padecimiento se detona por situaciones de estrés, alguna infección intestinal, el uso de medicamentos agresivos para el colon o una alimentación rica en azúcar, fructuosa o grasa.
Un paciente con colitis puede tener períodos en los que no presente síntomas, y períodos de remisión o recaída. Por ello, es necesario que se cumpla con el tratamiento, que dura de 8 a 12 semanas, porque reduce la sintomatología 50 por ciento.
Con información de Tabasco Hoy
