La piña y el aloe vera son excelentes para eliminar toxinas y desinflamar nuestro organismo, por lo que resultan ideales para perder peso de forma natural y efectiva.
Tanto el aloe vera como la piña forman parte de esas dietas depurativas que podemos seguir a lo largo de seis u ocho días, ayudándonos de una alimentación ligera, rica en líquidos, verduras y algo de proteína.
Y que mejor que agregarle un ingrediente que le sume valores vitamínicos, como es el caso de la fresa, una fruta que también nos brinda el beneficio de mantenernos hidratadas.
Esto es lo que debes hacer:
INGREDIENTES:
- 8 fresas.
- 2 rodajas de piña.
- 1 cucharadita de aloe vera (5 g).
- 1 vaso de agua (200 ml).
PREPARACIÓN:
- Limpia y corta las fresas por la mitad. Haz lo mismo con las rodajas de piña.
- Retira un poco de pulpa de la penca del aloe vera.
- Añade el agua, el aloe vera, las rodajas de piña y las 8 fresas en la licuadora.
- Licua hasta que quede bien homogéneo.
Para que este licuado sea efectivo, debes tomarlo tres veces al día, eliminando por completo el azúcar, la sal y grasas saturadas.
En lugar de fresas puedes agregar algún otro ingrediente que sea efectivo para bajar de peso, como el pepino por ejemplo.
