Los Sueños ‘Recurrentes’…

Los sueños pueden descubrir nuestro futuro, nos anticipa acontecimientos, los sueños tienen una información reservada que el inconsciente manipula, coordina y maneja durante el dormir.

Existe un promedio de sueños por día, es decir, ocurre de 3 a 4 sueños, pero somos incapaces de recordarlo todo. Se puede soñar con hechos actuales o pasados, ya que en ellos no existe tiempo ni espacio, soñar con personas conocidas o desconocidas, puedes ser joven o viejo a la vez.

“Muchas veces no sueñas con personas, sino con lo que representan”

Es normal y a muchos les ha pasado “despertar de un sueño y pasarse el día siguiente con la incertidumbre sobre el significado de lo que soñaste”, sobre todocuando se vuelve repetitivo, a esos sueños se les llama “sueño recurrente”.

Lo que la mente humana guarda va más allá de lo que queremos, de lo que deseamos que suceda, es involuntario a nosotros, por eso expertos en psicología señalan que es una reacción del ‘inconsciente’: Soñar ciertas y tales cosas.

Sigmund Freud nacido en Austria y famoso psicoanalista del siglo XX, plantea que los sueños son una realización alucinatoria de deseos y por consecuencia, una vía privilegiada de acceso al inconsciente, mediante el empleo del método interpretativo fundado en la asociación libre de los símbolos más importantes del sueño, así lo señala en su famoso libro titulado ‘La interpretación de los sueños’,publicado en 1899.

El famoso psiquiatra y psicoterapeuta suizo ‘Carl Gustav Jung’, fundador de la escuela de la psicología analítica, analizó unos 20,000 sueños durante el transcurso de su vida y en base a esos análisis, elaboró una teoría que usaba los sueños como una llave hacia la comprensión de la mente.

Estudiantes y profesionales que siguieron su escuela de pensamiento, destacan un tipo de terapia que se centra en el mundo inconsciente más que en el consciente y que trata de ayudar a las personas a descubrir qué mensajes les transmiten sus sueños.

HuffPost Lifestyle ha recurrido a Carder Stout, un psicoterapeuta de L.A., para que evalúe algunos sueños del tipo “arquetipo”, es decir, ¿por qué suceden?, ¿cómo sudecen?, ¿qué sucede?, ¿por qué pasa?, ¿por qué se vuelve recurrente?, etc.

“Los sueños son una ventana a la parte inconsciente de nuestra psique, en la que podemos extraer gran cantidad de información que puede ayudarnos a ser personas felices, sanas y maduras”

Una de las claves en el análisis de los sueños y su significado es verlos desde una perspectiva “simbólica en vez de literal”.

“A menudo los sueños están repletos de metáforas que representan diferentes elementos de nuestra personalidad; es la forma que tiene nuestro inconsciente para exigir más atención sobre ciertos asuntos.”

También es importante reconocer que la psicología analítica no es la única teoría disponible para abordar el análisis de los sueños.

La forma en “como duermes”, también influye a cierto tipo de sueños…

La postura que escoges para dormir puede fomentar o prevenir la aparición de esos sueños recurrentes y que en ocasiones no son nada agradables, algo que comúnmente le llamamos ‘pesadilla’.

Es posible que aquellos que han pasado la mayor parte de su vida viendo la televisión en blanco y negro noten que sus sueños se producen en los mismos tonos.

EL SUEÑO RECURRENTE…

Amparo Castro psicóloga y pedagoga, informa que cuando el sueño se repite en varias ocasiones se convierte en una llamada de atención a la cual debemos atender, afrontar y aceptar. Nos sugiere estar atentos no sólo para entendernos mejor, sino también para abrirnos a más realidades y conocer mejor a las personas, las cosas que en apariencia son negativas y que en realidad son auténticas ‘pruebas de amor’.

Algo similar nos dice otro experto en la materia

Stout señala que “Si empezamos a soñar repetidamente con lo mismo o tenemos sueños similares, se trata, básicamente, de nuestra psique diciéndonos: ‘Por favor, préstame atención…Por favor, mírame…He llegado a un punto en el que necesito que esta energía negativa se difumine un poco, porque es demasiado grande y dolorosa y, si tú no prestas atención, el problema va a extenderse’. El sueño se repite constantemente porque es necesario que abordemos esa cuestión”.

Durante el transcurso de nuestras vidas tenemos experiencias negativas y las ‘interiorizamos’, creando así traumas emocionales ocultos. La mente humana aprisiona esos recuerdos en su interior en vez de liberar los traumas que hayan podido generar. Y son estas represiones constantes las que dan lugar a los sueños que se repiten una y otra vez.

“Cuando nos aferramos a ciertas energías, sobre todo traumáticas, a menudo se refleja en nuestros sueños”

Es común que soñemos con todo tipo de cosas, objetos, animales, personas cercanas, no tan cercanas inclusive ‘extraños’ que quizá sólo hemos visto una vez en nuestra vida y que inconscientemente nuestro cerebro ‘guardó’; pero soñar una y otra vez lo mismo tal cual fue el sueño desde la primera vez que lo tuviste, es realmente extraño y hasta simbólico.

Cambiar de un sueño a otro y despertarte sin recordar uno de ellos, es normal. Vagar de sueño ‘hermoso a un totalmente terrible o hiriente’, también es algo normal y a veces inexplicable.

“El ‘sueño’ es protector, anticipador, compensador”

Ha sucedido que cuando tenemos anécdotas catalogadas como bellas, divertidas, singulares, bonitas, queremos provocar que el sueño se repita, sin embargo esto no sucede…

Stout señala en el portal ‘The Huffington Post’, los tipos de sueños más comunes que tiene la mayoría de las personas. Sueños típicos o comunes que la mayoría de los seres humanos ha vivido:

Soñar que estás embarazada

Soñar con el ex

Soñar que se te caen los dientes

Soñar con la muerte

Soñar que eres infiel

Soñar con animales

Soñar con la escuela o el trabajo

Soñar con aventuras alocadas

Soñar con comida

Soñar que caes a un abismo

Indicaciones para poder interpretar nuestros sueños…son sencillos y muy prácticos

La próxima vez que tengas un sueño recurrente,anota rápidamente aquello que recuerdes al despertar, incluso si es una sencilla impresión de lo que has sentido mientras soñabas.

Dedica un momento a pensar qué puede estar intentando decirte tu mente. Tanto si era un sueño positivo como si era negativo, si te causaba alegría o si te producía terror, aprovecha la oportunidad que te brinda para aprender de ti mismo.

En conclusión tenemos que en los sueños todo tiene un significado

Si algo ‘vivido’ nos atormenta en los sueños puede aparecer.

Si se ha perdido ‘algo’, aparecerá en los sueños ya sea para preocuparnos o para ayudarnos a recordar dónde lo perdimos.

Los sueños recurrentes o no, son la comunicación del inconsciente y el deseo de la conciencia…