Historia de panzas cheleras: si hay alguien orgulloso de ser “fofisano”, es decir, tener un físico delgado con un estómago que resalta, tendrá que pensarlo dos veces. Según un estudio, esas personas corren mayor riesgo que los obesos.
Ciudad de México, 4 de mayo .- Ser un fofisano puede ser más peligroso de lo que parece, reveló un estudio publicado en la revista Annals of Internal Medicine.
El informe, después de analizar a más de 15 mil personas, descubrió que los que tienen sólo grasa en el abdomen tienen mayor riesgo de mortalidad que la gente obesa o con sobrepeso.
La investigación reveló una triste verdad: no por tener un Índice de Masa Corporal (IMC) normal, puedes considerarte una persona libre de riesgos o sana.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) dice que en un adulto normal la IMC debe estar por debajo de los 25.
La respuesta está en el tipo de tejido adiposo. La grasa que se encuentra en el abdomen es más activa.
“Un estilo de vida poco saludable, el sedentarismo, una ingesta de alimentos poco adecuada y el alcohol”, dijo la coach nutricional Alba Meya, en entreivsta con El País.
¿CÓMO SE PUEDE COMBATIR LA GRASA ABDOMINAL?
Para disminuir los riesgos, también hay que eliminar la grasa abdominal. Aquí te damos 4 puntos importantes:
-La ingesta de fruta.
-Por lo menos debes realizar 150 minutos de ejercicio aeróbico a la semana.
-Dormir bien. Sin celulares y computadoras que lo impidan.
-Acudir al médico.
