Fomentan el cuidado de la salud en la primaria Lázaro Cárdenas

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Estas actividades se derivan del programa 11 más 5 del Programa Nacional de Lectura

Escrito por: Jairo Torres Luria

El pasado lunes en la escuela primaria Lázaro Cárdenas, se llevó a cabo un evento derivado del programa nacional de lectura 11 más 5, el cual estaba centrado en el fomento del buen comer, es decir alimentarse sanamente, principalmente los niños, ya que estos a un futuro también pueden formar parte de los altos niveles de obesidad que existen en el país, así como sufrir de muchas enfermedades.

Es por esto que el profesor, Juan Cap Cobuo, ofreció una conferencia a los pequeños, en la cual les explicó la importancia de aprender a alimentarse sanamente principalmente los que apenas están creciendo y pueden evitar la obesidad y sobre peso, y un sin número de enfermedades las cuales afectan a la salud.

Les manifestó que es necesario alimentarse principalmente de productos naturales y frescos, entre lo cual están frutas, verduras, cereales, entre otros productos, evitando lo más posible el consumo de productos chatarra, como son frituras, refrescos, chocolates entre muchos otros que contienen un alto nivel de azucares los cuales afectan seriamente la vida de las personas.

Explicó que para mantenerse con una buena salud es necesario cuidar el cuerpo no introduciéndole sustancias dañinas, por lo que dijo que es necesario lavarse las manos constantemente para evitar enfermedades, cepillarse los dientes tres veces al día después de cada alimento, bañarse bien, usar desodorante,  y de igual forma lavar bien los alimentos, destacó la importancia de recurrir con el médico para un chequeo de rutina para saber en qué condiciones está su salud.

Después de esto los niños de la escuela se pusieron a realizar un poco de actividad fisica al ritmo del a música.

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